Så idag är det torsdag och jag är ledig fram till söndag kväll eftersom Volvo ville att vi skulle vara lediga över midsommar. Jag har tränat på nu två pass igår och i förrgår och det känns i kroppen.
Första passet blev det styrkeryck upp till 42kg, stöt upp till 60kg, stötdrag upp till 73kg, marklyft 2or upp till 125kg, knäböj fram 65kg 2x3, bänk press 55kg 2x3 och hissdrag i tre set. Kroppen var mör redan efter detta passet.
Igår körde jag ett till pass som började med Utfallsryck upp till 45kg, Styrkevändning 53kg, Ryckdrag 65kg, knäböj bak 70kg 5x3, bänk press 52.5kg 2x3 och mycket mage på det! Det väntar två pass till imorgon och på lördag innan vilodag på söndag. Nästa vecka är det få reps och 90% av max på vikterna som gäller! 15 dagar kvar till SM!
