God morgon! Jag Àr redan vaken och det Àr inte för att jag gick och la mig tidigt och Àr utvilad utan för att jag har sÄn TrÀningsvÀrk i mina ben! Det riktigt kryper i de...! Jag trÀnade pÄ gymmet igÄr efter att ha jobbar sex timmar övertid. Det blev ryck, stöt, ryckdrag, utfall med skivstÄng pÄ bröstet, rodd och rygglyft. Jag kÀnde redan efter första setet led utfall att mitt icke dominanta ben, det vill sÀga "bakbenet", fick kramp direkt och det var som att en klo riktigt grep tag kring sidan av lÄret. AJ.
Inte blev ÄterhÀmtningen bÀttre av att jag firade min fina lilla vÀn som har fyllt 25Är. Det var först middag och dÀrefter skulle vi alla dra ut pÄ stan. Jag tröttnade nÄgonstans pÄ vÀgen sÄ jag stack hem och det roliga Àr att klockan var 03(!!!!) NÀr jag stack hem. Undrar just nÀr de andra var hemma igen! Jag kÀnner mig alldeles för gammal och trött för att vara vaken sÄ sent om det inte Àr nattjobb dÀr man faktiskt fÄr sova bÄde innan och efter. Hej hej pensionÀrs Johanna!
